Sziasztok!

Ha van egy Word dokumentum (.docx) sok hivatkozással és szeretném
belőle kinyerni a hivatkozásokat, ezt mivel tudom megtenni?
A többi szöveges tartalom nem érdekelne, csak a hivatkozások.
Megfelelő lenne nekem, ha egy programmal kigyűjthetném külön fájlba,
vagy valami vágólapra másolná, ilyen formában:

Hivatkozás címe
http://www.valami.hu/

Milyen programmal, esetleg makróval tudom ezt megtenni?
Minél egyszerűbb megoldás érdekelne.

Üdvözlettel: G